a jednak wracam do odchudzania

Witajcie w Nowym Roku 2014 :)
wiem, że już Luty się rozpędza, ale jeszcze mnie w tym roku na blogu nie było. I teraz już postaram się pisać tutaj regularnie. Własnie wpisałam sobie w kalendarz jedno z zadań w 2014 roku, to przynajmniej raz w tygodniu dodać notkę na blogu.

Wracam też do odchudzania. No niestety jak się w święta trochę przesadziło, a po świętach nie zadbało o przyzwoite menu, a jedyną aktywnością była chodzenie do pracy i z pracy, to teraz muszę się wysilić i zadbać bardziej o siebie. W końcu za 2 miesiące i ciut wiosna i wypadało by jakoś wyglądać ;)

Tak więc plan jest taki
1. Ograniczenie na słodycze i alkohol -- o ile bez alkoholu życie nie jest takie trudne, o tyle ze słodyczami, a szczególnie z czekoladą może być problem. Całkowicie odstawić się od niej nie potrafię. Ale zmniejszam ilość czekolady, a w chwili słabości szklanka wody z cytryną (też pyszna)
2. więcej ruchu
- skakanka idzie w ruch
- rower do naprawy (wstyd się przyznać, ale od kraksy na początku roku jeszcze go nie naprawiłam) za to mam już/w końcu kask :D
- pływać, dużo pływać - tzn. chodzić na basen

3. Więcej warzyw - za miast ciasteczek, kanapeczek - kalarepka, marchewka, seler

4. Chodzić spać przed północą - ten punkt powinien znajdować się na 1 miejscu, bo jeśli się nie wyśpię, to zazwyczaj dzień mam na odwal się, nie mam siły na nic, a już na pewno nie ruszę tyłka.

5. Znaleźć fajną aplikację (ktoś zna? coś wie?) - taki ze mnie człowiek, że jak wspomogę się jakimś bajerem, to łatwiej mi wytrwać w dążeniu do celu

6. Dużo spacerów - przy okazji psia Mopsia może trochę schudnie :D