wiem, że zostały mi 3kg do pełni szczęścia
wiem, że pora znowu porządnie zabrać się za siebie
skoro udało mi się schudnąć ponad 10kg, to chyba nie powinno być problemu z tą marną resztką 3kg
oczywiście nie chodzi tylko o samo schudnięcie, ale też i o dalsze rzeźbienie ciałka
tak więc szlaban na słodkie, ograniczam (ale nie likwiduję) węglowodany i jeszcze więcej ruchu.
Z 3 treningów tygodniowo, wracam do 5. I oczywiście rower, mam nadzieję, że pogoda w końcu stanie się wiosenna i wyprawy rowerowe się wydłużą.
Życzę powodzenia, sama walczę z niewielkim nadmiarem tłuszczyku :) Nie skupiaj się na kilogramach - one nie odzwierciedlą tego, co chcesz osiągnąć!
OdpowiedzUsuń